Зумба – это подвижная фитнес-тренировка, сочетающая в себе латиноамериканские музыкальные ритмы и активные физические движения. А групповые занятия зумбой – это замечательный способ поддерживать активный образ жизни и получать порцию эндорфинов. Что это за вид фитнеса? Комбинирование музыки и движений помогает снять стресс и улучшить настроение.
Количество необходимых калорий в день – наиболее частый вопрос, интересующий всех, кто становится на путь правильного питания и здорового образа жизни.Об этом пишет intermedservice.ru со ссылкой на uainfo.org.
С приближением лета рыночные прилавки пестрят изобилием самых разнообразных фруктов. Знаете ли вы, какие из них наиболее безопасны для вашей талии? Об этом пишет intermedservice.ru со ссылкой на Сегодня.ПерсикКалорийность: 40 ккал на 100 гПерсик является низкокалорийным диетическим продуктом, при этом очень сочным и вкусным, что еще больше увеличивает его привлекательность для желающих похудеть.
Волшебных пилюль, которые бы помогли быстро сжечь сотни калорий и заодно сбросить пару-тройку килограммов, не существует. По крайней мере, если таковые и производятся, то их прием нанесет урон здоровью, так что лучше не рисковать.На сегодняшний день самый эффективный и 100%-й метод сжигания калорий - спортивные занятия.
Многие слышали о том, что существует некая отрицательная калорийность продуктов питания, с помощью которых можно быстро похудеть.Якобы, за счет отрицательной калорийности в организме эффективно сжигаются жиры и расходуются калорий, таким образом вес человека снижается.На самом деле, продукты с минимальной калорийностью заставляют организм тратить чуть больше энергии, чем он получает от пищи.
Вопрос продления срока жизни человека в наше время стоит крайне остро. Любопытно, что изобрести эликсир молодости люди пытаются уже не первую сотню лет. Сложно даже попытаться перечислить все возможные варианты рецептов самых разнообразных эликсиров бессмертия и молодости. Некоторые из них достаточно простые, а есть и крайне сложные.
Ученые из Института Вейцмана в Израиле выяснили, что некоторые люди, похудев, вновь набирают вес из-за так называемой кишечной микробиоты (совокупности различных видов микроорганизмов), передает rg.ru. Соответствующий вывод был сделан после эксперимента с мышами. Сначала животных кормили высококалорийной пищей, затем переводили на диету. В результате животные теряли лишний вес. Правда, затем снова его набирали.
Набирать вес Наташа начала, когда они съехались с будущим мужем. Оба студенты, питались, чем придётся. Было у неё и несколько неудачных попыток похудения: диета Кима Протасова (по сути — овощная), а дальше кодировка от вредной еды и подсчёт калорий. На той диете у неё случались жуткие приступы голода и пелена перед глазами.
Ученые из Италии, США и Нидерландов провели масштабное исследование проходящих химиотерапию пациентов, выяснились особенности их питания до операции по остановке опухоли. В журнале Nature Communications сообщается, что диета, которая имитирует голодание, усиливает эффект лечение при раке. Речь идет о низкокалорийных диетах с пониженным содержанием белков и аминокислот.
Ученые из Университета штата Флорида рассказали, что помогает снизить количество жира в организме. Оказывается, все что нужно делать — это есть творог перед сном По информации gazeta.ru, американские ученые провели эксперимент, во время которого участники в возрасте от 20 лет съедали порцию творога за 30-60 минут до сна.
|