Зумба – это подвижная фитнес-тренировка, сочетающая в себе латиноамериканские музыкальные ритмы и активные физические движения. А групповые занятия зумбой – это замечательный способ поддерживать активный образ жизни и получать порцию эндорфинов. Что это за вид фитнеса? Комбинирование музыки и движений помогает снять стресс и улучшить настроение.
Каждый человек должен максимально ответственно относится к своему здоровью, ведь только так он может рассчитывать на полноценную качественную и счастливую жизнь. Стоит отметить, что у людей часто возникают те или иные проблемы со здоровьем, поэтому важно следовать рекомендациям доктора, и следить за тем, чтобы все его назначения выполнялись своевременно и правильно.
Здоровый образ жизни, правильное питание, активные тренировки и оздоровительные процедуры — все это не только полезно, но и модно. Но стоит учитывать, что к вопросу по выбору определенного вида физических нагрузок нужно подойти максимально ответственно.
Вчера Дженнифер Лопес исполнилось 49 лет. Свой день рождения певица отметила на пляже в бикини. Звезда признается, что спорт — это то, что делает ее жизнь лучше, а движение она считает ключом к счастью. Рассказываем про любимые упражнения звезды.
Многие уверены, что модели категории plus-size, популяризующие бодипозитив и любовь к собственному телу, на самом деле ненароком пропагандируют нездоровый образ жизни. Аргументы просты — ведь девушки с лишним весом часто сталкиваются с такими проблемами, как диабет и нарушение гормонального фона.
11 июля в Брюсселе стартовал очередной саммит НАТО, который посетили Дональд и Мелания Трамп. Поклонники первой леди США в который раз восхитились не только ее стилем и умением держаться на публике, но и прекрасной фигурой. SPLETNIK.RU собрал основные секреты рациона и тренировок первой леди США и теперь спешит поделиться ими с вами.
Пока весь мир пристально следит за игрой центрального защитника футбольного клуба "Барселона" и национальной сборной Испании Жерара Пике, мы вспомнили про его верную "боевую" подругу — Шакиру. Они, к слову, познакомились в 2010 году перед чемпионатом мира по футболу в ЮАР.
Знаменитый тренер Анита Луценко редко, но все же делится со своими поклонниками и подписчиками новостями из своей жизни. В этот раз Анита показала свой дом, сообщает intermedservice.ru со ссылкой на ShowDream.Анита Луценко опубликовала несколько фотографий своей квартиры"Как же я люблю свою квартиру".
Ошибочные представления о фитнесе приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые цели, а потом идем к ним неверными путями, сообщает intermedservice.ru со ссылкой на SiteUA.Миф № 1: лучшее время для тренировки - утроЭто не совсем так. Лучшие часы для тренировки наступают тогда, когда вы к ним готовы.
Здоровый образ жизни ворвался в жизнь современного человека и уже несколько лет считается самым модным течением. Люди, которые хотят прожить дольше и при этом не страдать от возрастных недугов, переходят на систему правильного питания, отказываются от вредных привычек и, конечно же, занимаются спортом.Наиболее популярным видом физической активности является фитнес.
|