ТОП-2 профилактических хитростей в борьбе с кариесом

Кариес является причиной многих неприятных ощущений и нужно знать все о профилактических мерах, чтобы не допустить этого заболевания.

Простые правила жизненного уклада и режима дня позволят содержать полость рта здоровой и не допустить появление кариеса. А это в свою очередь станет залогом белоснежной улыбки, которая гарантирует успех и в карьере, и в личной жизни. Так что не стоит отмахиваться и уверять «Я все и так знаю». В этом случае нужно не просто еще раз узнать о простейших правилах гигиены, но и начать их неукоснительно выполнять.

1. Регулярный уход за полостью рта.
Этому правилу нас учат с детства. Но мы во взрослой жизни часто находим сто причин, чтобы с утра или вечером не почистить зубы – проспал на работу, устал на работе, плохое самочувствие – все это может послужить отговоркой для элементарной гигиенической процедуры. Но профилактическая простая манипуляция может отсрочить поход к стоматологу, которого, к слову, нужно посещать дважды в год. А от кариеса в нашей жизни нет страховки – это заболевание упорно разрушает твердую ткань зубов и может возникнуть как у взрослого, так и у ребенка.

2. Правильно чистить зубы, язык и десна
При чистке зубов важно соблюдать определенную последовательность, которая позволит не травмировать полость рта и эффективно очищать ее. Итак, помните - сначала нужно чистить справа налево, затем двигайся от боковых участков к центру, начиная с наружной поверхности, завершая внутренней. При чистке наружной поверхности зубов, щетку нужно располагать под углом 45 градусов к зубу – и делать «выметающие» движения от десны. При чистке внутренней поверхности, щетку располагают вертикально. Жевательную поверхность очищают круговыми движениями. А завершают процесс легким массажем десен и чисткой языка.

Источник: http://uralmtk.ru