Как побороть давящее состояние тревоги: советы врачей и священников

В современном мире нарастает состояние тревоги, которому подвергаются все больше и больше людей и нужно знать, как правильно его побороть.

В настоящее время современному человеку, даже независимо от места его проживания, катастрофически не хватает позитивной информации – мир просто тонет в тревожной действительности, которая вызывает всевозможные негативные реакции в организме человека. Бороться с этим состоянием можно и нужно – иначе оно может стать причиной многих неприятностей и заболеваний.

Сейчас совершенно нечего грешить на мнительность или генетическую предрасположенность людей тревожиться, как кажется, попусту – достаточно утром включить телевизор и послушать блок новостей. Врачи объясняют приступы тревоги нехваткой энергии: чтобы возбудиться, мозг всегда найдет возможность, а вот для того чтобы вернуться в прежнее состояние, сил может не хватить. Волнению и чувству тревоги обычно сопутствуют повышенное давление, тахикардия, одышка, может возникать онемение кистей и стоп.

Источник: http://l4dclub.ru