
Эффективные методы в борьбе с насморком
Поздней осенью и в начале зимы мы, как никогда часто страдаем от насморка.
Постоянная промозглость и холод, бушующие вирусные заболевания, которые особо проявляются зимой, вызывают сбои в работе ослабевшей иммунной системы. Чтобы этого избежать, надо обеспечить прогрев организма – специалисты раз в неделю в течение 20 минут принимать очень тёплую (37-39 градусов) ванну с экстрактами трав. Затем стоит лечь в постель и хорошо пропотеть. Имейте в виду, что во время приёма ванны вода отдаёт телу тепловую энергию. При этом, добавленный розмарин усиливает кровообращение, ромашка питает кожу, а лавандовое масло действует успокаивающе. Если добавить еще и можжевельник, то активизируется кровоснабжение и усилится сопротивление ревматическим болям. Хорошо предохраняет от простуд эвкалипт.
Очень полезно в холодное время года посещать сауны. Замечательно скажется на общем самочувствии чередование парилки и холодного или прохладного душа. В сауне за счет тепла, проникающего через кожу, температура тела повышается на 0,3 градуса. При этом заметно активизируется обмен веществ, усиливается кровоснабжение и возрастает естественная сопротивляемость организма.
Источник: http://miptic.ru
![]() |
- Австралийские ученые рассказали, как соблюсти «сухой закон» и придерживаться трезвости на протяжении Нового года и Рождества. Специалисты рекомендуют найти среди друзей единомышленников и заранее предупредить всех о своем режиме, передает vladtime.ru.
- В морском огурце нашли мощное средство от рака
- Ученые научились выращивать мышцы из клеток кожи
- Омоложение кожи дома: какая еда замедляет старение
- Электротранспорт на официальном сайте Hoverboard