Ученые рассказали, как как поддержать давление в норме

Ученые рассказали, как как поддержать давление в норме. Они считают, что в этом поможет определенный рацион и спорт.

Специалисты советуют есть много овощей и фруктов, чаще ходить в спортзал и уменьшить потребление соли.

Ученые подчеркивают, что как правило,, у вегетарианцев меньше проблем со здоровьем, поскольку они придерживаются правильного питания.

Также они рекомендуют для нормализации давления есть чеснок, продукты с высоким содержанием омега-3 и пить травяной чай.

Фото Александры Будилки (из архива FOTOmedia)

Источник