Специалисты рассказали, как защитить волосы от старения

Специалисты заявили, что для того, чтобы защитить волосы от старения волосы нужно сбалансированно питаться.

Дерматологи отмечают, что правильное сбалансированное питание помогает сохранить волосы здоровыми и красивыми. В частности, волосам необходимо получать следующие нутриенты: белок, цинк и серу, железо.

Если волосы начали выпадать и седеть, в рацион полезно включить больше рыбы, яичные желтки, чечевицу, пивные дрожжи, зародыши пшеницы. Но при сильно выраженной потере волос необходимо обратиться к специалисту. Алопеция может быть связана со множеством причин, от проблем со здоровьем до приема лекарств.

Источник