Медики рекомендуют каждый день пить травяной чай

Медики обращают внимание на то, что оздоравливая почки, у человек также улучшается состояние кожи и волос. Для этого предлагают начинать каждый день с травяного чая. Оздоровляющий эффект связан с тем, что отвары трав содержат вещества, которые нормализуют работу кишечника и почек, благодаря чему улучшается состояние кожи и волос.

Заваривая травяной чай, помните, что долго кипятить его нельзя – это разрушает полезные вещества. Идеальный способ приготовления: залить сырье кипятком и настаивать в закрытой фарфоровой или глиняной посуде 10-15 минут, пишет healthystyle.info.

Чай для сияния кожи и профилактики воспалений. Понадобятся чабрец, мелисса, мята, малина, ежевика, ромашка и василек, в которых много витаминов А и С, флавоноидов, калия, магния, кальция, железа, меди. Пейте напиток по утрам натощак, добавив в немного остывший чай ложку меда.

Чай для укрепления волос и ногтей. Нужны растения, в которых есть аминокислоты, витамины С, РР, К, А и группы В, а также кремний, кальций, железо. Все перечисленное есть в ромашке, шиповнике, рябине, корне лопуха, зире, крапиве, мать-и-мачехе, череде, зверобое.

Чай против отеков под глазами. Сделайте смесь из малины, ежевики, листочков смородины, земляники, ягод шиповника и лепестков василька. Перечисленные растения содержат вещества, укрепляющие сосуды и улучшающие циркуляцию лимфы и крови.

Источник