Это полезно знать:

Ученые заявили, что поздние ужины вредят сердцу

Ученые заявили, что поздние ужины вредят сердцу

Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке заявили, что привычка поздно ужинать опасна, потому как ухудшает работу сердца.

Такие выводы ученые сделали после того, как провели исследования.

Так, по информации MedicalXpress, эксперимент продлился один год, в нем приняли участие 112 женщин средним возрастом 33 года. В начале и в конце они прошли кардиологическое обследование. Кроме того, их просили вести пищевой дневник с указанием, что, сколько и когда они ели. Выяснилось, что у тех, кто потреблял большую часть суточной нормы калорий после 6 вечера, состояние сердца было хуже.

Авторы исследования отмечают, что ужинать нужно рано, и при этом отдавать предпочтение нежирным блюдам с небольшим количеством углеводов – так удастся снизить риск сердечных заболеваний.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

13.11.2019 18:35 | Григорий Лукин

Поиск:

Поиск
Лента последний новостей
Сила красоты в VK
Сила красоты в Facebook
Сила красоты в Твиттере
Сила красоты в Google+
Все права защищены © 2019 Сила красоты
Любое копирование материалов с сайта intermedservice.ru без ссылки на источник запрещено.