Медики рассказали, как улучшить женское здоровье

Большинство женщин тяжело и болезненно переживают ПМС или менопаузу. Мучаются от нарушения менструального цикла, а некоторые из них страдают бесплодием или с трудом беременеют. Как правило, эти проблемы появляются из-за гормонального дисбаланса. Нарушения эндокринной системы плохо сказываются на всём организме, способствуют накоплению избыточного веса высыпаниям на коже.

Лучше всего, сохранять гормональный уровень в норме естественным путем и натуральными средствами, без того чтобы принимать гормональные препараты. Также, для того чтобы сохранить эндокринную систему очень важно правильно питаться, пишет comments.ua.

Поддержание гормонального фона в норме сильно зависит от рациона питания, поэтому отрегулировать проблемы с гормонами можно с помощью правильного питания. Мы расскажем вам о 5 травах, с помощью которых вы решите проблемы с гормонами.

Малиновые листья

Для сохранения женского здоровья очень полезно пить отвар из листьев малины. Малина великолепный источник антиоксидантов и витамина С. Приучите себя употреблять чай из малиновых листьев и полностью избавьтесь от нарушения гормонального фона. Отвар из малиновых листьев уменьшает риски выкидыша, предотвращает токсикоз, и облегчает родовые боли.

Мака перуанская

С древних времен перуанские женщины регулировали свой уровень гормонов с помощью маки. Этот продукт повышает либидо и выносливость. Корень маки сохраняет гормональный фон и обогащает клетки организма антиоксидантами и минералами. Вот почему мака устраняет менструальные и головные боли, понижает риски кровотечений, устраняет приступы раздражительности и неврозы.

По мимо этого мака эффективна в поддержании нормального уровня сахара и холестерина. Мака универсальный продукт, потому что может адаптироваться под каждый женский организм, нормализуя выработку каждого гормона в отдельности. Этот продукт можно приобрести в аптеке.

Целомудренник

Целомудренник еще называют монашеским перцем. Чаще всего его используют для лечения бесплодия, эндометрии и для предотвращения возможного выкидыша в первом триместре беременности. Целомудренник нормализует уровень гормонов и менструальный цикл. Очень хорошо эта специя помогает при климаксе.

Целомудренник нормализует функцию гипофиза, которая является одной из главных желез в организме. Нарушения нормальной работы гипофиза влияет на все остальные железы, которые не получают информацию о нужном количестве производимых гормонов. Это приводит к гормональному дисбалансу и другим проблемам со здоровьем.

Овес

Всем известно насколько полезна овсянка на завтрак. Но не все знают, насколько целебен отвар из овса для женского здоровья.

1 стакан овсяного отвара, выпитый сразу после пробуждения, изменит состояние вашего здоровья. Отвар нормализует функцию желез, тем самым устраняет гормональный дисбаланс. Женщина пребывает в хорошем настроении, у неё здоровые ногти и волосы, чистая кожа и бодрый дух. Мужчины улучшат работу печени и желудочно-кишечного тракта принимая этот напиток.

Молочный чертополох

Очень эффективная трава для очищения печени. Нарушения нормальной функции печени приводит к переизбытку гормона эстрогена и дефицита прогестерона. Чистая, здоровая печень, гарантия женского здоровья.

Источник