Частый отказ от завтрака может привести к инфаркту, инсульту или диабету. К такому заключению пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке, передает intermedservice.ru со ссылкой на ivona.bigmir.net.Так, по оценкам экспертов, каждый четвертый взрослый человек регулярно отказывается от завтрака.
Ты не поверишь, но обычный лимонный сок обладает чудесными свойствами! Все знают, что в лимонном соке есть витамин С. Но на этом наши знания обычно исчерпываются, передает intermedservice.ru со ссылкой на healthystyle.info.Оказывается, в лимоне целый кладезь полезных веществ, которые помогают предотвратить гипертонию, сахарный диабет, расстройство желудка и другие недуги, а также уменьшают температуру тела.
Медики назвали еще один способ, который позволит гипертоникам снизить артериальное давление до нормы, передает intermedservice.ru со ссылкой на healthystyle.info.Существует огромное количество проверенных методов нормализации артериального давления, которыми постоянно пользуются гипертоники. При этом заболевании очень важно контролировать давление, потому как резкий скачек может привести к гипертоническому кризу или куда более серьезным приступам, например, к инфаркту.
Согласно предварительным результатам нового исследования, сон при включенном свете и ожирение имеют между собой связь. Ученые выяснили, что освещение во время ночного сна отрицательно влияет на работу метаболизма, передает intermedservice.ru со ссылкой на Сегодня.
В жаркую погоду врачи рекомендуют почаще включать в рацион кисломолочные продукты, которые не только быстро утоляют голод, но и восполняют потребность организма в кальции и микроэлементах, передает intermedservice.ru со ссылкой на golos.ua.В жару не стоит пропускать завтрак и обед, но выбирать нужно легкие и полезные блюда, желательно растительного происхождения.
На сегодняшний день существует множество витаминных добавок, рекламируемых как укрепляющее весь организм чудодейственное средство, сообщает intermedservice.ru со ссылкой на Новости Ю.Однако исследование команды канадских ученых во главе с доктором Дэвидом Дженкинсом доказало, что популярные среди населения пилюли с комплексом витаминов и минералов не оказывают заметного воздействия на здоровье, а нередко даже вредят ему.
Слово «холестерин» давно имеет одну стойкую ассоциацию – «атеросклероз». Так, анализ показал повышенный уровень холестерина в крови – мы тут же начинаем хмурить брови, самостоятельно ставя себе диагноз «атеросклероз сосудов». Но стоит ли так сгущать краски, ведь холестерин – это не всегда плохо. Диетологи развеяли мифы, скопившиеся вокруг этого вещества, сообщает intermedservice.
Ученые связывают эти привычки как с незначительными нарушениями пищеварения, так и с появлением ожирения и диабета, передает intermedservice.ru со ссылкой на healthinfo.ua.Научные специалисты составили перечень привычек, связанных с ежедневным питанием, но при этом крайне нежелательных. От каких привычек по мнению экспертов нужно отказаться раз и навсегда?Жевать жвачку.
По данным Всемирной организации здравоохранения, лишним весом обладают почти 2 млрд взрослых людей во всем мире. С учетом того, что наша культура пропагандирует стройность, неудивительно, что многие люди мечтают похудеть. И, как установили американские исследователи из Чикагского университета еще 30 лет назад, не зря.
Современная жизнь требует от человека всегда быть в форме и в тонусе, - но как все время сохранять бодрость ума и тела?Диетолог Елена Соломатина составила список продуктов, которые помогают поддерживать энергию на должном уровне, передает intermedservice.ru со ссылкой на healthinfo.ua.В этот перечень вошли:Орехи.
