Как не заразиться инфекциями во время отпуска

Многое зависит от того, где вы собираетесь провести свой отпуск. И если речь идет об экзотических островах, то необходимо выполнять одни меры профилактики инфекционных заболеваний.
Допустим, вы запланировали отдых где-нибудь в Таиланде, то стоит помнить о повышенном риске малярии, вируса Зика, холеры и прочих инфекционных недугов, защититься от которых можно только при помощи заблаговременной вакцинации.
Куба, Доминиканская Республика, Индия, Вьетнам, Южная Корея, Египет, Мексика и многие другие туристические районы могут быть опасны для людей, опять же, по причине распространенности различных вирусов и инфекций.
Курортные города Азовского и Черного морей, являющиеся наиболее популярными для летнего отдыха в Украине, тоже небезопасны. Здесь высок риск пищевых отравлений, вызываемых ботулиновой палочкой и сальмонеллой.
Если в случае отдыха за границей без вакцинации не обойтись, то для предупреждения пищевого отравления на отдыхе нужно выполнять следующие меры профилактики:
- мыть руки перед едой;
- готовить пищу самостоятельно;
- мясо и рыба должны проходить длительную термическую обработку;
- перед приготовлением яиц их нужно тщательно вымыть и ни в коем случае не есть сырыми;
- кремовые десерты на основе белков куриных яиц следует перестать есть летом вообще либо употреблять в ближайшие пару часов после приготовления;
- не заглатывать воду в открытых водоемах и купаться только в тех местах, которые одобрены местными органами СЭС.
Эти меры профилактики помогут вам избежать серьезных проблем со здоровьем и запомнить свой отпуск только с положительной стороны.

Источник