Медики: Витамин В6 снижает усталость

Стало известно, что лучшей добавкой для мозга является витамин В6. К такому выводу пришли медики из Великобритании.

Как передает mir24.tv, кроме того, важно употреблять пищу с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров.

Витамин В6 необходим для размножения клеток, нормальной иммунной функции, здоровой кожи, высвобождения энергии из пищи, гемоглобина для красных кровяных телец, регулирования гормонов и уменьшения усталости.

отмечается, что повысить здоровье мозга может также жирная рыба – скумбрия, форель, лосось.

Источник