Диетологи рассказали о «черном списке» продуктов

Шоколадные бисквиты и чипсы, которые долгое время находились в «черных списках» поклонников правильного питания, оказались не так вредны, пришли к выводу диетологи. Такие продукты даже рекомендуется включать в свой рацион.

Как передает mir24.tv, бисквиты содержат иммуномодулятор бета-глюкан, который контролирует уровень холестерина в крови и тонизирует иммунную систему.

Чипсы же способны обеспечить организм суточной дозой калорий. Впрочем, увлекаться ими все же не стоит, поскольку они содержат жиры и соль, которые очень тяжело выводятся.

Большой пользой обладают и консервированные овощи – современные технологии обработки позволяют им сохранять все питательные вещества.

Наиболее вредной специалисты признали так называемую ультраобработанную еду – из магазина, колбасу, маргарин и полуфабрикаты длительного срока хранения, насыщенные консервантами.

Источник