Это полезно знать:

Названы полезные свойства прохладного душа

Названы полезные свойства прохладного душа

Всем известно, что по утрам медиками рекомендовано принимать душ. Но лишь немногие согласятся после пробуждения встать под холодную струю воды и при этом получить наслаждение.
Конечно, ледяной душ никто никого не заставляет принимать, но сделать температуру воды чуть прохладнее, чем обычно, будет очень полезно для здоровья. Это ведь одна из форм закаливания.
- укрепляет иммунитет и защищает человека от разных вирусов;
- улучшает кровообращение в организме, что полезно для сердца и сосудов, а также других внутренних органов и систем;
- помогает избавиться от подкожного жира и в целом похудеть;
- стимулирует одну из зон мозга, благодаря чему может улучшиться настроение;
- насыщает кровь кислородом, потому что во время принятия прохладного душа человек дышит намного глубже;
- заряжает бодростью и тонизирует;
- избавляет от сонливости;
- улучшает работу щитовидной железы и повышает производство необходимых для поддержания здоровья гормонов.
К прохладному душу следует привыкать постепенно, включая каждый раз напор холодной воды чуть больше. Таким образом, организм будет закаляться и укрепляться, поэтому даже зимой для вас душ с прохладной водой будет оптимальным.
Также, принятие прохладного душа полезно детям, но перед тем, как начать им пользоваться, следует проконсультироваться с педиатром.
Переусердствовать и включать просто холодную воду не стоит даже в жару. Более того, это может быть опасно для здоровья.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

20.06.2018 10:47 | Григорий Лукин

Поиск:

Поиск
Лента последний новостей
Сила красоты в VK
Сила красоты в Facebook
Сила красоты в Твиттере
Сила красоты в Google+
Все права защищены © 2019 Сила красоты
Любое копирование материалов с сайта intermedservice.ru без ссылки на источник запрещено.