Это полезно знать:

Стало известно, как понизить давление без лекарств

Стало известно, как понизить давление без лекарств

Стало известно, как снизить давление и нормализовать состояние здоровья без лекарств.

Представитель Технического университета Мюнхена Мартин Хоссе отмечает, что главными причинами гипертонии являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание и лишний вес. Поэтому пациентам рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе хотя бы по 15 минут в день. Один такой поход снизит давление на 5-8 мм.рт.ст. сообщает Focus.de.

Также следует отказаться от продуктов с большим содержанием соли и есть больше овощей.

Пожалуй, один из важных советов — избавиться от избыточных килограммов, т.к. даже небольшое похудение уже снижает нагрузку на сердце и сосуды.

Врачи подчеркивают, что такие меры способны предотвратить до 50% сердечных приступов и инсультов.

Повышенное давление опасно для здоровья, даже если показатели незначительно отклоняются от нормы. Оно создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, и та быстрее изнашивается.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

15.02.2020 7:15 | Григорий Лукин

Поиск:

Поиск
Лента последний новостей
Сила красоты в VK
Сила красоты в Facebook
Сила красоты в Твиттере
Сила красоты в Google+
Все права защищены © 2020 Сила красоты
| XML | HTML
Любое копирование материалов с сайта intermedservice.ru без ссылки на источник запрещено.