Это полезно знать:

Названы пять продуктов, из-за которых растет живот

Названы пять продуктов, из-за которых растет живот

Диетологи заявили, что некоторые продукты способствуют появлению жировых отложений на животе. Среди них выделяются паста, рис, хлеб, выпечка и картофель.

Как сообщает Nation News, ученые провели восьмидневный опыт, в котором участвовали 69 человек с висцеральным жиром и избыточным весом. В результате выяснилось, что те люди, кто употреблял в пищу лишь небольшое количество этих продуктов, потеряли на 10% больше жира на животе, чем те, кто сидел на распространенных низкокалорийных диетах. Более того, в целом они потеряли на 4,4% больше жира в целом.

Специалисты рекомендуют отказаться от обычного белого риса, заменив его бурым или диким, а картофель лучше варить «в мундире», чем жарить. Белый хлеб также следует заменить цельнозерновым, а среди макарон выбирать лишь те, что сделаны из твердых сортов пшеницы.

Отмечается, что висцеральный жир представляет особую опасность для организма, поскольку способствует возникновению диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

09.01.2019 21:25 | Григорий Лукин

Поиск:

Поиск
Лента последний новостей
Сила красоты в VK
Сила красоты в Facebook
Сила красоты в Твиттере
Сила красоты в Google+
Все права защищены © 2019 Сила красоты
Любое копирование материалов с сайта intermedservice.ru без ссылки на источник запрещено.