Это полезно знать:

В период карантина избавиться от депрессии помогут занятия йогой

В период карантина избавиться от депрессии помогут занятия йогой

Американские ученые заявили, что избавиться от депрессии помогут дыхательные упражнения и занятия йогой.

Как информирует MedicalXpress, что исследование провели медики из Бостонского университета. Эксперты заявили, что дыхательные упражнения и йога могут облегчить симптомы этого психического недуга за короткий срок.

Исследование охватило 30 человек. За ними наблюдали 90 дней и через месяц были проанализированы результаты. Выяснилось, что у пациентов существенно улучшилось качество сна, они стали гораздо спокойнее, кроме того, симптомы тревоги и физического истощения стали менее выраженными.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

30.04.2020 14:36 | Григорий Лукин

Поиск:

Поиск
Лента последний новостей
Сила красоты в VK
Сила красоты в Facebook
Сила красоты в Твиттере
Сила красоты в Google+
Все права защищены © 2020 Сила красоты
| XML | HTML
Любое копирование материалов с сайта intermedservice.ru без ссылки на источник запрещено.