Это полезно знать:

Врачи рассказали о чудодейственной силе лука

Врачи рассказали о чудодейственной силе лука

Врачи оценили 6 фантастических свойств продукта, богатого минералами, витаминами и антиоксидантами, информирует интернет-издание intermedservice.ru со ссылкой на Newsyou.
В средней луковице содержится магний, калий, фолат, 10% от суточной потребности витамина В6, 20% от нормы витамина С, 44 калории, кверцетин, оказывающий противовоспалительный эффект.
Ученые провели исследование и выяснили, что швейцарцы и итальянцы, добавляющие в рацион лук, меньше подвержены распространенным формам рака. То есть, чем больше люди потребляли продукт, тем реже болели. Также установлено, что лук снижал риск переломов на 20% и улучшал здоровье костей.
Благодаря инулину, действующему словно пребиотик, лук улучшал пищеварение, активировал рост полезных микробов, устранял запоры, нормализовал уровень сахара в крови, абсорбцию нутриентов, подавлял аппетит, помогая бороться с лишним весом.
Наблюдая за женщинами с поликистозом яичников и ожирением, ученые выяснили, что спустя 8 недель луковая диета помогала снизить уровень холестерина. В паре с помидорами продукт усиливают усвоение ликопина, защищающего людей от болезней сердца и рака.
Также антиоксидант полезен для глаз, костей и мозга.

Источник

Читайте также
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в ЖЖ Поделиться в ММ Поделиться в Одноклассниках

08.07.2018 13:37 | Григорий Лукин

Поиск:

Поиск
Лента последний новостей
Сила красоты в VK
Сила красоты в Facebook
Сила красоты в Твиттере
Сила красоты в Google+
Все права защищены © 2018 Сила красоты
Любое копирование материалов с сайта intermedservice.ru без ссылки на источник запрещено.